ブログ

ブログ詳細

プチ断食一日目


今日は良いお天気、暑いくらいでしたね。

秋は美味しくて栄養価が高い食材がたくさんあって、普段より食べたいものの品数が増えてしまいがち。

というわけで、久々のプチ断食一日目です(*^_^*)

今日は、YOSA時に飲んでいただく青汁やビタミンドリンク、他に豆乳などを摂って、ゆったりめに仕事をして、ただいまYOSA中です~♪( ´▽`)

断食も賛否両論、断食時に摂るものも人それぞれですが、私は自分のカラダとココロで良い!と感じたものを取り入れるようにしています。

マイルールは、炭水化物とカフェイン・アルコールは入れないようにして断食します。

わたしが断食して感じる好きな感覚は、
①カラダのお肉が柔らかくなる
②五感が研ぎ澄まされる
③四六時中働いてくれている細胞一つ一つへの感謝

です(^o^)

さて、明日、あさってへと続きます~

YOSAPARK madre

住所 〒144-0052 東京都大田区蒲田4-32-6
営業時間 10時~21時
電話番号  080-7030-1246
定休日 不定休
アクセス 京急蒲田駅より徒歩3分 JR/東急蒲田駅より徒歩5分
当店のfacebookはこちら
http://on.fb.me/1FbCI1I
  • facebook
  • twitter
  • mixi