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『あなたは半年前に食べたものでできている』   村山 彩 著 (サンマーク出版)

 

 

~だいじょうぶ、「食欲」は誰でもコントロールできる。~

 

なんとも気になるフレーズが帯に書かれていて、その横にはさわやかな村山彩さんがちょこんとお座りになって・・・

それまで、いかにして早く痩せるか、何を食べて、何をやめて・・・刺激的な言葉で惹きつけられて。

そんな本を手に取ることが多かったのですが、この本との出会いは何か違いました。

この「だいじょうぶ」って言葉、なんかホッとしちゃったんですよね(^-^)

 

「食欲コントロール」なんて考えたこともなかった。

食べなきゃいいんでしょ、カロリー低いもの食べてればいいんでしょ、くらいでした。

美容と健康の仕事をしていながら、こと「入れる」ものに関しては、無頓着だったと思います。

 

現代は飽食の時代で、老いも病いも、そして美の大敵も「食べ過ぎ」と言われています。

だから、今は「出す」時代。

たくさん溜め込んできた身体の中のゴミ「老廃物」を出すことで、冷えをとり、細胞一つ一つの働きを正常にしていくことで美と健康を取り戻していくというコンセプトが「YOSA」。

私は日々YOSAで毒出ししてるし~という油断と甘えはちゃんとしっぺ返しがきましたよ(´Д` )

 

せっかく出してきれいな身体にしてるのに、また身体を汚すようなもの入れたら身体がかわいそうですよね。

もっと、カラダとココロが喜ぶ食事や運動を取り入れてあげよう!!と思うきっかけになったのが、この本です。

なんでこんなに食べてしまうの~痩せたいのに!とか、ついつい暴飲暴食してしまうとか、もう~なんでなんで!?

って堂々巡りしていたあなた、朗報です!!(笑)

そんな疑問がクリアになり、しかもしっかり理論や方法論もある、実用版ですよ♪

 

私もすっかり生活に取り入れて、帯の通り「だいじょうぶ」でしたよ(^-^)

 

村山さんはトライアスリートでもあり、ランと食のイベントや講座などもされているので、興味のある方はチェックしてみてくださいね。

等身大でイキイキされていて、とってもキュートでチャーミングな女性です♪

 

YOSAPARK madre

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